在手机文件管理器中，要找到下载文件夹，可以按照以下步骤操作：
1. 打开手机的文件管理器应用。
2. 在文件管理器的界面中，点击底部的“菜单”按钮（通常是一个齿轮形状的图标）。
3. 在弹出的菜单中，选择“查看”选项。
4. 在“查看”菜单中，找到并点击“内部存储路径”或“系统文件”选项。
5. 在内部存储路径或系统文件列表中，你可以看到不同的文件夹和文件类型。
6. 在列表中找到“Downloads”文件夹。这个文件夹通常位于“Internal Storage/Downloads”或“Android/data//files”目录下。
7. 点击“Downloads”文件夹，即可进入下载文件夹。
请注意，不同品牌和型号的手机可能有不同的内部存储路径设置。如果你找不到“Downloads”文件夹，可以尝试使用第三方文件管理器应用，如ES文件浏览器、Solid Explorer等，它们可能会提供更详细的内部存储路径信息。