要高效地在谷歌浏览器中下载安装及导入导出书签，可以遵循以下步骤：
1. 安装谷歌浏览器：
- 访问谷歌官方网站（https://www.google.com/chrome/）下载适用于您操作系统的Chrome浏览器。
- 双击下载好的安装文件，按照提示完成安装过程。
2. 打开谷歌浏览器：
- 安装完成后，启动浏览器。
3. 下载安装扩展程序：
- 点击浏览器右上角的菜单按钮（通常是一个三条横线的图标），选择“更多工具”或“扩展程序”。
- 在扩展程序页面中，搜索您需要的工具或扩展程序，例如书签管理工具。
- 找到您想要的工具后，点击“添加到 Chrome”按钮，将其添加到您的浏览器中。
4. 导入书签：
- 在书签管理器中，您可以浏览已保存的书签列表。
- 点击“导入”按钮，选择您想要导入的书签文件（通常是.plist格式）。
- 确认导入操作，书签将被添加到您的浏览器中。
5. 导出书签：
- 在书签管理器中，点击“导出”按钮，选择您想要导出的书签格式（通常是.plist格式）。
- 确认导出操作，书签将被保存到指定的文件中。
6. 使用书签管理器：
- 在浏览器地址栏输入“chrome:// bookmarks/”，进入书签管理器。
- 在这里，您可以查看、编辑和管理您的书签。
- 点击“新建”按钮，创建一个新的书签。
- 输入书签名称和网址，点击“添加”按钮。
- 通过点击不同的标签页，您可以快速切换到不同的书签。
7. 清理书签：
- 在书签管理器中，点击“清除所有书签”按钮，删除所有未使用的书签。
- 如果您只想清除特定类型的书签，可以点击相应的选项进行筛选。
通过以上步骤，您可以高效地在谷歌浏览器中下载安装及导入导出书签。