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在Windows系统中，按下Win+R组合键打开运行对话框，输入services.msc并回车启动服务管理器。找到名为Google Update Service (gupdate)和Google Update Service (gupdatem)的两个服务条目，双击进入属性窗口，将启动类型改为禁用，接着点击停止按钮终止正在运行的服务实例，最后确认保存设置。
同样在Windows环境下，还可以通过任务计划程序进行操作。再次使用Win+R快捷键调出运行框，输入taskschd.msc进入任务计划程序界面。展开左侧树形目录中的GoogleSystem分类，定位到GoogleUpdater子项下的所有计划任务，逐个右键选择禁用选项即可阻止后台自动触发更新检查。
对于需要更深度控制的用户，注册表修改是有效方案。依旧从Win+R启动运行窗口，键入regedit打开注册表编辑器。依次导航至HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies路径，手动创建Google和其下的Update层级结构。在Update键内新建DWORD类型的AutoUpdateCheckPeriodMinutes数值，将其设置为0以达到禁用目的。
macOS用户需打开终端应用，依次执行sudo rm /Library/LaunchAgents/com.google.keystone.agent.plist与sudo rm /Library/LaunchDaemons/com.google.keystone.daemon.plist命令删除关联的启动项脚本。若要进一步限制权限，可补充执行sudo chmod 000 /Library/Google/GoogleSoftwareUpdate指令固化设置。
Linux发行版用户可采用包管理器锁定版本号。以Debian系为例，运行sudo apt-mark hold google-chrome-stable；Red Hat系则使用sudo yum versionlock add google-chrome-stable实现版本固定。此方法通过系统级机制阻断自动升级检测。
完成上述任一操作后，建议定期访问Chrome官方网站手动核查新版本发布情况。虽然关闭自动更新能避免意外中断工作流，但也会失去安全补丁的即时防护，因此需权衡便利性与安全性需求。每次修改设置后建议立即测试效果，确保新的配置能够按预期工作。
