1. 更新Chrome浏览器：确保你的Chrome浏览器是最新版本，因为新版本的浏览器通常会包含一些性能改进和稳定性优化。
2. 清理缓存和Cookies：定期清理浏览器的缓存和Cookies可以释放内存，提高视频播放的稳定性。你可以通过设置菜单中的“清除浏览数据”来清理缓存和Cookies。
3. 禁用插件：如果你安装了太多的插件，可能会导致浏览器的性能下降，影响视频播放的稳定性。尝试禁用一些不必要的插件，看看是否有所改善。
4. 使用硬件加速：在视频播放时，确保你的电脑有硬件加速功能。这通常可以通过在系统设置中启用“硬件加速”来实现。
5. 调整视频质量：如果可能的话，尝试降低视频的质量。较低的质量可能会减少对CPU和GPU的压力，从而提高视频播放的稳定性。
6. 关闭其他应用程序：在视频播放时，关闭其他正在运行的应用程序，以减少浏览器的资源消耗，提高视频播放的稳定性。
7. 使用专用的视频播放器：某些视频播放器可能比其他浏览器内置的播放器更稳定。尝试使用一些专业的视频播放器，如VLC或PotPlayer，看看是否有所改善。
8. 更新操作系统：确保你的操作系统是最新的，因为操作系统的更新通常包含了性能改进和稳定性优化。
9. 检查网络连接：不稳定的网络连接可能导致视频播放不稳定。确保你的网络连接稳定，或者尝试使用VPN来改善网络连接。
10. 联系技术支持：如果以上方法都无法解决问题，你可以联系技术支持寻求帮助。